Ерекше рецепттер

Үш реттік жидек Chia қол пирогтары

Үш реттік жидек Chia қол пирогтары

Пирогты қытырлаққа толы дәмді жидектермен бірге алыңыз.ТАҒЫ +АЗДАУ-

2016 жылғы 22 желтоқсанда жаңартылды

Үш еселенген жидек Chia Jam

1/2

жаңа піскен көкжидек

1/2

жаңа таңқурай кесе

1/2

тостаған туралған жаңа құлпынай

2

ас қасық жаңа сығылған апельсин шырыны

Пирог қабығы

1

жәшік Immaculate Baking Co. ™ пісіруге дайын пирожныйлар, қорапта көрсетілгендей жұмсарған

1

1 ас қасық сумен ұрылған жұмыртқа

Мұздану

1

2 ас қасық бадам сүті

Кескіндерді жасыру

  • 1

    1-кварталы реактивті емес кастрюльде көкжидек, таңқурай, құлпынай, түйіршіктелген қант және апельсин шырынын араластырыңыз. Қайнағанға дейін орташа жоғары температурада қыздырыңыз. Өртті орташа деңгейге дейін төмендетіңіз. Қоспа қайнап, қалыңдатылғанша, оны жиі араластырып, шамамен 15 минут пісіріңіз. Өрттен алып тастаңыз; хиа тұқымын араластырыңыз. Кептелісті орташа ыдысқа жіберіңіз; бөлме температурасында 30 минут салқындатыңыз, содан кейін салқындағанша кем дегенде 30 минут салқындатыңыз.

  • 2

    Пешті 400 ° F дейін қыздырыңыз. Пісіру пергамент қағазымен бірге 2-ші печенье парақтары. Дөңгелек қабықтарды жұмыс бетіне жайып алыңыз; әр қабықты 12 дюймдік шеңберге айналдырыңыз. Өткір пышақпен немесе пицца кескішімен әр қабықты 8 сынадан кесіңіз. Әр печенье парағына 4 сынаны салыңыз.

  • 3

    Печенье парақтарындағы әр сынаның ортасына шамамен 1/2 ас қасық кептелісті қасықпен салыңыз. Шеттерінің 1/2 дюйміне дейін жайыңыз. Қабықтың шеттерін жұмыртқаны жуып тазалаңыз. Пирог қабығының қалған сыналарымен үстіңгі жағы. Тығыздау үшін шанышқымен шеттерін басыңыз. Прик шанышқымен 4 рет шыңдайды. Құмыралардың үстіңгі жағын жұмыртқаны жуып жуыңыз.

  • 4

    12-ден 15 минутқа дейін немесе қызарғанша пісіріңіз. Салқын 10 минут; пирогтарды толық салқындату үшін салқындатқыш сөреге жіберіңіз, шамамен 1 сағат.

  • 5

    Кішкене ыдыста қант ұнтағын, ванильді және 1 ас қасық бадам сүтін араластырып, тегіс мұздану жасаңыз; қажет болса, қажетті дәйектілікке дейін бір уақытта 1 шай қасықтан сүт қосыңыз. Әрбір толық салқындатылған пирогтың үстіне шамамен 1 ас қасық глазурь жағыңыз. Қызмет көрсетер алдында мұздануды толығымен орнатыңыз.

Сараптамалық кеңестер

  • Қаласаңыз, бадам сүтін сояға немесе кәдімгі сүтке ауыстырыңыз.
  • Үйдегі кептелісті дүкеннен алынған 1 кесе консервілерге немесе қаласаңыз, джемге ауыстырыңыз.

Тамақтану фактілері

Қызмет ету мөлшері: 1 пирог
Калория
390
Майдың калориялары
130
% Күнделікті мән
Жалпы май
15г
23%
Қаныққан май
26%
Транс май
Холестерол
25мг
8%
Натрий
260мг
11%
Калий
55мг
2%
Жалпы көмірсулар
61 г.
20%
Диеталық талшық
4%
Қанттар
37 г.
Ақуыз
А дәрумені
0%
0%
С дәрумені
10%
10%
Кальций
20%
20%
Темір
6%
6%
Биржалар:

1/2 крахмал; 1/2 жеміс; 3 Басқа көмірсулар; 0 Майсыз сүт; 0 Майлылығы төмен сүт; 0 сүт; 0 көкөніс; 0 Өте майсыз ет; 0 майсыз ет; 0 Майлылығы жоғары ет; 3 май;

* Пайыздық күнделікті мәндер 2000 калориялы диеталарға негізделген.

Бейнені қараңыз: Կյանքի խոսք (Желтоқсан 2020).