Дәстүрлі рецепттер

Кремді капер қыша соусымен лосось пирогтары

Кремді капер қыша соусымен лосось пирогтары

Талғампаз, тез және қарапайым, сіз бұл қытырлақ, алтын лосось торттарын сипаттамасаңыз, сіз жиі кездесетін үш сөз емес. Татар тұздығының ең жеңіл және жоғары нұсқасы - бұл келісімшартты бекіту.ТАҒЫ +АЗДАУ-

2016 жылғы 12 желтоқсанда жаңартылды

Көмегімен жасаңыз

Прогрессо нан үгіндісі

Маринадталған қияр

3

ас қасық сірке суы

1

жіңішке кесілген ағылшын (жылыжай) қияр

Тұздық

3/4

шыныаяқ Yoplait® Барлық табиғи майсыз қарапайым йогурт (32 унциялы ыдыстан)

2

ас қасық итальяндық (жалпақ жапырақты) ақжелкен

2

ас қасық кептірілген, шайылған және туралған каперстер

1

ас қасық Дижон қыша

Торттар

1

lb лосось филесі, сүйексіз, терісі алынып тасталған, 2 дюймдік текшелерге кесілген

1 1/4

тостаған Progresso ™ қарапайым панко қытырлақ нан үгіндісі

1/2

кесе қызыл болгар бұрышы, ұсақ туралған

2

шай қасық үгітілген лимон қабығы

1

сарымсақ қалампыры, ұсақ туралған

2

ас қасық өсімдік майы

Кескіндерді жасыру

  • 1

    Орташа ыдыста сірке суын, қантты және 1/2 шай қасық тұзды қант пен тұз ерігенше шайқаңыз. Кесілген қияр қосыңыз; лақтыру. Мұқабаны жауып, қызмет етуге дайын болғанша салқындатыңыз.

  • 2

    Шағын ыдыста тұздықтың ингредиенттерін шайқаңыз. Қызмет көрсетуге дайын болғанша қақпағын жауып, тоңазытқышқа салыңыз.

  • 3

    Арқан балықты тамақ өңдеушіге салыңыз; лосось майдалап туралғанша импульс бірнеше рет.

  • 4

    Үлкен ыдыста лосось, жұмыртқа, 1/4 кесе нан үгіндісін, болгар бұрышы, лимон қабығы, лимон шырыны, сарымсақ, тұз бен бұрышты араластырыңыз. Мұқият біріктіру үшін араластырыңыз. Қоспаны сегіз дюймдік торттарға салыңыз (әрқайсысы шамамен 1/4 кесе).

  • 5

    Қалған 1 кесе нан үгіндісін таяз ыдысқа құйыңыз. Лосось бәліштерін жұмсақ етіп үгітіңіз, сонда олар жабысады. 12 дюймдік жабыспайтын табада орташа майды қыздырыңыз. Лосось пирогтарын қосыңыз; 4-тен 5 минутқа дейін пісіріңіз немесе пісірілгенге дейін (кем дегенде 160 ° F) және қызарғанша. Тұздықпен және маринадталған қиярмен бірге қызмет етіңіз.

Сараптамалық кеңестер

  • Өз өміріңізді жеңілдетіп, балық сатушыңыздан сіз үшін лосось терісін алып тастауын сұраңыз.
  • Қағаздар - маринадталған піспеген гүл бүршіктері, оларды көбіне азық-түлік дүкендерінен табуға болады. Олар көптеген тағамдарға, соның ішінде біздің йогурт тұздығына қопсытқыш, дәмді дәм қосады.

Тамақтану фактілері

Қызмет ету мөлшері: 1 Қызмет көрсету
Калория
480
Майдың калориялары
200
% Күнделікті мән
Жалпы май
22г
34%
Қаныққан май
4g
20%
Транс май
Холестерол
110мг
37%
Натрий
1610мг
67%
Калий
660мг
19%
Жалпы көмірсулар
40 г.
13%
Диеталық талшық
6%
Қанттар
11г
Ақуыз
29г
А дәрумені
20%
20%
С дәрумені
30%
30%
Кальций
10%
10%
Темір
8%
8%
Биржалар:

1 крахмал; 0 жеміс; 1 1/2 басқа көмірсулар; 0 Майсыз сүт; 0 Аз май; 0 сүт; 0 көкөніс; 0 Өте майсыз ет; 4 майсыз ет; 0 Майлылығы жоғары ет; 2 май;

Көмірсуларды таңдау

2 1/2

* Пайыздық күнделікті мәндер 2000 калориялы диеталарға негізделген.

  • Yoplait - лицензия бойынша қолданылатын YOPLAIT MARQUES (Франция) тіркелген сауда белгісі.

Бейнені қараңыз: РАЗОБЛАЧЕНИЕ СТРАТЕГИЙ: АРТЕМ ТАРАСОВ, КОНДРАШОВ, ГОРДЕЙ (Желтоқсан 2020).