Ең жақсы рецепттер

Баяу пісіретін ковбой бұршақтары

Баяу пісіретін ковбой бұршақтары

Өзіңізге жақсылық жасаңыз және баяу пісіргішке сіздің проблемаларыңызды шешсін. Тәтті және қытырлақ чили барлық адамдар кезекке қоятын баяу пісіруге арналған гарнирге пісірілген үрме бұршақ пен бекон үштігін ұсынады.ТАҒЫ +АЗДАУ-

1

май сиыр еті (кем дегенде 80%)

1

can (19 oz) Progresso ™ cannellini ақ бүйректің бұршақтары, құрғатылған, шайылған

1

болады (19 унция) Progresso ™ қызыл бүйрек бұршағы, құрғатылған, шайылған

1

(15 унция) қара үрме бұршақ, құрғатылған, шайылған

1

(8 унция) томат тұздығы

1/4

тостағанға оралған қоңыр қант

2

ас қасық алма сірке суы

1

шай қасық ұнтақталған қыша

Кескіндерді жасыру

  • 1

    10 дюймдік табада сиыр, бекон және пиязды орташа температурада 8-ден 10 минутқа дейін пісіріңіз, оны жиі араластырыңыз, сиыр еті қоңыр болғанша және пияз жұмсақ болады; ағызу.

  • 2

    3 1/2 - 4 кварталды баяу пеште сиыр қоспасы мен қалған ингредиенттерді араластырыңыз. Мұқабасы; 3-тен 3 сағатқа дейін немесе сәл қалыңдатылғанға дейін жоғары температурада пісіріңіз.

Сараптамалық кеңестер

  • Бұл рецептте ұнтақталған сиыр етінің орнына ұнтақталған күркетауықты қолдануға болады.
  • Кішкене дәмдеуіш керек пе? Қызмет көрсетер алдында 1 - 2 шай қасық ыстық тұздықпен араластырыңыз.

Тамақтану фактілері

Қызмет ету мөлшері: 1 Қызмет көрсету
Калория
230
Майдың калориялары
50
% Күнделікті мән
Жалпы май
9%
Қаныққан май
10%
Транс май
Холестерол
25мг
9%
Натрий
500мг
21%
Калий
550мг
16%
Жалпы көмірсулар
29г
10%
Диеталық талшық
26%
Қанттар
Ақуыз
15г
А дәрумені
0%
0%
С дәрумені
0%
0%
Кальций
8%
8%
Темір
20%
20%
Биржалар:

1 1/2 крахмал; 0 жеміс; 1/2 Басқа көмірсулар; 0 Майсыз сүт; 0 Майлылығы төмен сүт; 0 сүт; 0 көкөніс; 1 Өте майсыз ет; 0 майсыз ет; 0 Майлылығы жоғары ет; 1/2 май;

* Пайыздың күнделікті мәні 2000 калориялы диетаға негізделген.

Бейнені қараңыз: 陕北霞姐78元3斤肥肠霞姐教你新做法加一斤黄豆不腥不臭就着米饭猛扒拉过瘾 (Желтоқсан 2020).